کمبود ویتامین D در بدن به دلیل مصرف «کرمهای ضد آفتاب»

مجموعه : اخبار

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران تسنیم «پویا»؛ حمزه سام دلیری با اشاره به استفاده مردم از کرمهای ضد آفتاب و شستن لباسها از طریق خشکشوییها اظهار کرد: افرادی که دچار کمبود ویتامین D در بدن خود هستند، خود را از نور آفتاب محروم کرده‌اند و از مصادیق این محروم کردن استفاده از کرمهای ضد آفتاب و شستن لباس از طریق خشکشوییها است.

وی تبلیغات شرکتهای آرایشی و بهداشتی درباره کرمهای ضد آفتاب را نادرست دانست و متذکر  شد: تبلیغات این شرکتها تنها برای سودآوری بیشتر این شرکتها است و از مهمترین عوارض استفاده از این کرمها کمبود ویتامین D در بدن است.

سام دلیری در مورد منابع دیگر تامین ویتامین D در بدن تصریح کرد: از منابع غنی این ویتامین می‌توان به خشکباری که از طریق نور مستقیم خورشید تهیه شده باشند همانند انجیر خشک، مویز، کشمکش، توت خشک، خرما، کنجد و زرشک اشاره کرد.

این متخصص طب سنتی میوه‌هایی که در مراحل نهایی پخت خود از نور مستقیم خورشید بهره می‌برند را نیز از منابع ویتامین D دانست و یادآور شد: میوه‌هایی که در مراحل پایانی پخت از نور آفتاب بهره می‌برند منابع سرشار از ویتامین D هستند که برای تامین و جبران کمبود ویتامین D می‌توان از آنها مصرف کرد از جمله این میوه‌ها می‌توان به خربزه، هندوانه، خرما، خرمالو، انبه و نارگیل اشاره کرد.

سام دلیری نکته مهم در مورد کمبود ویتامین D را عجولانه غذا خوردن عنوان و تاکید کرد: عدم جویدن خوب غذا و صورت نگرفتن هضم اولیه در دهان یکی از علل عدم جذب این ویتامین در بدن است که برای بهبود و جبران کبود این ویتامین مهم در بدن فرد باید غذا را به خوبی جویده و به آرامی غذا بخورد.

انتهای پیام/

منبع:تسنیم

مطالب مرتبط :

فرهنگ عذرخواهی علنی والدین ژاپنی به دلیل جرائم فرزندانشان

اگر داروی کاهنده کلسترول مصرف می کنید، بخوانید

این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند

دلیل جالب ورون برای بازگشت به دنیای فوتبال

دلیل اینکه همسرتان عاشقتان نمی شود و شما را دوست ندارد چیست؟

فواید سرکه سیب و نحوه ی مصرف آن

مطالب جدید