چه زمانی نباید چای بخوریم

مجموعه : آشپزی و تغذیه

اگر چای سیاه را به درستی مصرف نکنیم مشکلات فراوانی را برای بخش های مختلف بدن به وجود خواهد آورد. مصرف هر گونه مواد خوراکی اگر به اندازه کافی و معقول باشد نه تنها خطری برای بدن ندارد بلکه مفید نیز است اما چنانچه همین ماده خوراکی بیشتر از حد معمول و نادرست مصرف شود، مضرات بسیاری برای بدن در پی دارد. چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست و مصرف بیش از حد آن آسیب های فراوانی به بدن وارد می کند.

آسیب های ناشی از مصرف بیش از حد چای سیاه :

دشمن دندان

اولین نقطه در بدن که مورد آسیب مصرف بیش از حد چای قرار می گیرد، مینای دندان است که به عنوان یکی از عوامل مهم در تیره شدن و پوسیدگی دندان به شمار می رود.

فشار بر قلب

در چای سیاه ماده ای به نام تئین وجود دارد که موجب افزایش ضربان قلب می شود و مصرف بیش از حد آن برای افرادی که ضربان قلب آن ها بیشتر از ۸۰ است، توصیه نمی شود.

اعصاب خُردکن

به دلیل وجود همین ماده در چای و درصورت مصرف بیش از حد موجب تهییج اعصاب و بروز عصبانیت شده و در برخی خانم ها موجب بروز اضطراب می شود.

حتی زخم معده

از آنجا که چای سیاه حاوی مقادیر زیادی کافئین و تئین است به افراد مبتلا به زخم معده توصیه می شود که مصرف آن را کاهش دهند و یا حداقل ۳ ساعت بعد از غذا چای بنوشند.

قبل از غذا، بعد از غذا

این مسئله مهم است که چای در چه ساعتی از روز مصرف شود و توصیه این است که به علت خالی بودن معده افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن آن پرهیز کنند. بلافاصله بعد از غذا نباید چای مصرف شود، مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت.

آرامش، بدون چای

البته مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند و ما ایرانی ها باید یاد بگیریم که هر ماده ای را به مقدار کم و به میزان تعیین شده مصرف کنیم.

حسین کرد – متخصص طب سنتی

کانال اخبار آشپزباشی

منبع:آشپز باشی

مطالب مرتبط :

کی روش: نباید دومین صعود پیاپی تیم ملی با خطر روبه رو شود!

مسئولان نباید با نامه یک هنرمند از فجایع گورخوابی مطلع شوند/مدل مدیریت کشور ضربات کاری تری بر پیکره این نظام وارد می‌کند

رشد اقتصادی کشور نباید بر پایه نفت باشد/ صنعت ساختمان بی بهره از نرخ رشد

چرا نباید در مصرف نارنگی زیاده روی کنیم!؟

انتقاد کواکبیان از انتشار فایل صوتی ظریف/موضوع داخلی کمیسیون‌ نباید به رسانه‌ها کشیده می‌شد

روحانی نباید فراموش کند که در سال ۹۶، یک مدافع است نه یک مهاجم

مطالب جدید